Mindfullness er konceptet hvor man lever nu, er vågen, føler, observerer, er til.
Et koncept jeg har været heldig at kende og leve efter helt fra barnsben hvor jeg dagligt blev mindet om at kikke på den smukke udsigt, dufte til blomsterne, iagttage rugmarken, berøre de naturlige fibre i uldtrøjen og mærke kalvens våde ru tunge, der slikkede begærligt på mine fingre når jeg stak hånden i dens mund. Mærke det varme sand under fødderne på stranden og kæmme gruset for fossiler; stoppe – holde åndedrættet tilbage og iagttage fuglene i haven eller rådyret i skovbrynet.
Mundfuldness er at huske at smage alle nuancerne, når man spiser hjemmebagt æbletærte med æbler af egen avl …
fredelig 